石家庄汇康中医院腰椎病的按摩治疗方法, 治疗腰椎病的方法有多种,这里介绍一种按摩法,治疗效果不错
患有腰椎病的朋友可以试试
揉：取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,至发热为止
滚：两手握拳,放腰部向四周滚动、按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行。头部可配合前倾后仰
推：两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓,30-50次,至局部产生发热感
压：两手叉腰,大拇指分别按于腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针各,36圈
捏：两脚前伸而坐,或弯曲膝盖,或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉,15-20次
叩：双手握拳,两拳手心向外,轻叩腰部以不引起疼痛为宜,左右同时进行,各叩,30次
抓：双手反叉腰,拇指在前,按压于腰侧不动,其余四指从腰椎两侧处,用指腹向外抓擦皮肤,从腰眼抓到尾部,两手同时进行,各抓
36次
抖：两手置腰部,以掌根按腰眼处,手心向内快速上下抖动,15-20次
按：取坐位,以左手或右手中指尖按揉人中穴,1-2分钟
点：取坐位,以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴(膝关节后),点按,1-2分钟,直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。
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