TRX是Total,Resistance,Exercise的缩写,即“全身抗阻力锻炼”,又称为“悬挂训练系统”,同时也是利物浦足球俱乐部的指定训练设备。TRX悬挂健身系统可以帮助训练者完成几乎全身肌肉的训练,提高力量、柔韧性和核心稳定性。TRX训练系统包括TRX悬挂训练设备和TRX训练棒、训练课程和培训教育。主要构成部件为悬吊带、训练棒、主绳、手柄和足环组成,只要找到一个悬挂点,不论是家、宿舍还是户外都能成为健身场所。

全能训练工具最早用于美军体能训练,可用于体能训练,伸展训练,力量训练,康复训练,各项运动专项训练

重量轻,结构简单,牢固耐用,在任何场所都可以找到练习的方式.特别适合办公室人员纠正不良体型姿势,放松颈椎和腰椎。

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