要正确认识和接受流产后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化,了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适,可以寻求适当的宣泄方式,如哭泣和倾诉等。另外,选择正规的医院进行流产和产后复查,寻求医生的帮助,以确保产后恢复良好,这是对以后再次妊娠的保证,也能帮助患者顺利度过心理恢复期。
1、注意补充营养：人流后应多吃蛋白质和维生素丰富的食物,鲜鱼、嫩鸡肉、猪瘦肉、蔬菜和水果要多吃。

　　2、注意卫生：人流后半个月内禁止盆浴,有条件的患者在人流手术后应坚持每天用温水清洗下面,做完人工流产后一个月内避免同房。

　　3、注意休息：人流后 休息两周左右的时间,在人流术后休息期内避免进行过重的体力劳动,不能进行过于激烈的体育锻炼,报纸、电视要少看。

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