【优蓓婴】海阳月子中心 海阳月子会所 海阳产后护理

    新妈妈在产后除了宝宝的健康更关键性的就是身材的恢复，所以很多产妇会想要通过一些方式来帮助身材的恢复，因为产妇的身体还比较虚弱，并不是所有的方式都适合产妇，如果采用的方法不当，那就会对身体恢复产生负面影响，海阳月子会所告诉你，该如何恢复身材。

    散步对于产妇来说是一项非常好的运动，因为产妇开始的时候身体是比较虚弱的，那尽量是控制在十分钟之内，后期可以慢慢增加；可以仰卧在床上，然后将双臂放在身体两侧，采用腹式呼吸，这样是可以锻炼腹部，对产妇身体的恢复是非常有益的。

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