进入冬季，很多家长开始为孩子选择冬季运动项目作为他们假期学习的目标，短道速滑就成了很多家长的选择。为此，记者专门找到了国家青年短道速滑队主教练、长春短道速滑宿将、世界冠军冯凯，让他来为大家讲解一下短道速滑的入门和提高的知识。 “短道速滑的训练主要分为两项，是陆地训练，一个是上冰练习。”冯凯向记者介绍，“在陆地训练时，两脚两腿并拢，两腿屈膝深蹲，重心适中，双肩放松，上体前倾，背手，上体放松呈“弓”状，与地面平行或肩稍高于臀，头微抬起，目视前方。这其中的要点是：膝关节成90°～110°，踝关节成50°～70°，鼻、膝、脚尖三点成一线。而冰上的训练则更为复杂，主要分为冰上站立、重心移动、单腿蹬冰双脚滑行训练等等。”