鼻炎患者肯定都有相同的经历，有的时候鼻涕会特别的多，擤鼻涕的时候耳朵还会嗡嗡的响，甚至有的时候会感觉到疼痛，这是因为气压的过强，对鼻咽部和中耳腔的咽鼓管，影响了耳内的压力引起的，擤鼻涕的方法不正确或造成不良的后果。

不正确擤鼻涕的方法：有的人擤鼻涕的时候经常是用两个手指捏住鼻孔两侧，用力将鼻涕擤出，这种方法是极其不正确的，危害性也是比较大的。擤鼻涕的时候是靠强的呼吸力量将鼻涕擤出来，前鼻孔小后鼻孔大，当捏紧双侧鼻孔并且过分用力的擤鼻涕的时候，全部的鼻涕不能从较小的前鼻孔擤出，而是从鼻腔涌向各个鼻窦以及从咽鼓管涌向中耳腔。当鼻涕进入咽鼓管的时候会使其阻塞，鼻涕中含有的大量细菌，引发了中耳炎。另外同时捏住两侧鼻孔用力擤鼻涕的时候，鼻腔内的压力会急速的上升，很容易造成鼻腔黏膜损伤甚至引起出血。

正确的擤鼻涕方法：用手指压住一侧的鼻孔，轻轻的向外出气，这是侧鼻孔的鼻涕就会擤出来，使用同样的方法擤另一侧的鼻涕，或者是用手绢放在双侧的鼻孔前方，不压住鼻孔只是轻轻的向外出气，将鼻涕擤在手绢上。

若鼻塞严重时无法将鼻涕擤出，可以使用中医验方的“苍耳子鼻舒爽”，有宣通鼻窍、除湿止痛的作用。对过敏性鼻炎、急慢性鼻炎引起的打喷嚏、流鼻涕效果也是很好的。