腰椎间盘突出自我诊断?如果患有腰椎间盘突出我们应该怎么自我诊断，怎么才能准确的判断出病情?这就需要我们了解关于腰椎间盘突出的相关知识，了解其症状表现。这样才能快速的判断出疾病，下面我们就具体的了解一下腰椎间盘突出的自我诊断方法有什么吧!

　　腰椎间盘突出自我诊断：

　　1、曲腿法：这种腰椎间盘突出症的自我诊断方法具体做法是让患者平躺在平板床上，单腿伸平，再弯曲数次，会感臀部沿大腿出现疼痛感;;

　　2、症状表现：腰椎间盘突出症的自我诊断方法还有腰部疼痛伴随有神经根压迫，会放射至臀部;部分患者不出现腿痛、腿麻;

　　3、抬腿实验：这种腰椎间盘突出症的自我诊断方法具体做法是让患者平躺在平板床上，单腿渐渐上抬，患者逐渐会感到大腿下侧至小腿出现胀痛感，并伴有抬起困难等，部分患者双腿均此感;

　 　4、咳嗽测腹压：咳嗽一声，如果腰腿疼加重，有可能是腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症的疼痛是由突出的腰椎间盘压迫神经根引起的;咳嗽、打喷嚏或用力大 便时，腹内压力升高，腹部静脉血返流至脊髓静脉系统而使椎管内压力升高，神经根受腰椎间盘的压力增大疼痛加重;测试疼痛加重?

　　5、走路是否有跛性：急性腰扭伤后出现的腰痛可能是腰椎间盘突出症，也可能是单纯性腰扭伤，但前者会出现跛行而后者不会。这是由于腰椎间盘突出症严重时，患侧下肢因触地时疼痛加重而保护性地缩短触地时间，表现出跛行步态;

生活中我们该如何预防腰部呢？腰部是身体非常重要的部位，我们要细心保养好它，使用寻骨风筋骨康外擦保护我们的腰部再好不过了，专门治疗腰椎间盘突出，预防腰椎间盘突出突发症状，每天坚持喷一喷，预防又治疗。

　　腰椎间盘突出自我诊断?学习了上面的这些内容，如果出现腰椎间盘突出的症状我们就可以早点的判断出病情了，然后我们就能及时的去医院进行检查，更加准确的判断出