提到腰肌劳损，大家都觉得是一种老年病，然而 近几年，很多上班族患有腰肌劳损的几率越来越大，其主要原因还是因为上班族平时总是坐在那里不动，治疗腰肌劳损 主要的就是选对方法，下面我们来看看腰肌劳损的治疗方法。

1、理疗中药离子导入、频谱照射、超短波等疗法，对本病均有 疗效。

2、药物治疗;主要为 止痛药及乐&修抹腰突舒筋 、温经散寒、 通络、补肝益肾的中药，和一些 止痛药可在疼痛较重时选用，但不宜长期服用。

3、手术治疗，对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。

4、针灸拔罐治疗：针对痛点选用阿是穴或沿膀胱经取穴，和委中穴等针刺和拔罐。

5、手法治疗：在运用按、揉等手法放松肌肉的基础上，用力点按压痛点，沿骶棘肌自上而下用推、摩、滚等手法。对有粘连或肌肉紧张处还可采用弹拨的手法。

以上就是治疗腰肌劳损的方法，大家也有了更清晰的了解，这里建议大家，想要 治疗腰肌劳损，选对方法是很重要的，一旦发现病症，就尽快去正规的医院找专业的骨科医生治疗。