肌腱炎俗称“脉窝风”，在中医属于“劳损”的范畴，病人会感到关节有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、肿胀等症状，通常关节晨僵的感觉在起床后 明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。认为是由于“气滞血瘀”所导致的疼痛，“气伤痛，形伤肿”，因外力伤及经络，导致经络受阻，气血运行失调，流通不畅造成。

肌腱炎是由于长期劳损引发，需要保养结合治疗。首先平时需要避免长时间站立，行走，自己多按摩，疼痛期间需要休息。平时宜多吃木瓜、海带、大蒜、蘑菇、胡萝卜、绿豆、黑木耳、猪血、菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、大豆、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物以及糙米饭等。可以考虑用热水每晚泡，也可以用中药外洗。外洗方：艾叶20g桂枝15g伸筋草20g川断20g川椒15g,每日一副，外洗。

肌腱炎治疗：

治疗肌腱炎可以选择中医，秉承中医骨科之古法，博采医学众长，做到细析病情，辨证施治，结合中医传统工艺熬制而成的京珠腱消乐。因为中医是从不伤害人体的前提下进行治疗疾病。京珠腱消乐是京珠堂传世之良方，相对于其它疗法而言，具有标本兼治之优势，镇痛 、舒经活络、滋阴 ，能 肌腱炎在临床上对于治疗各种肌腱炎疗效显著。