在临床上，手部的腱鞘极易发生病变，形成腱鞘炎。腱鞘炎是一种常见的骨科疾病，对人们的手部活动会造成很大的影响。但是多数人日常生活中不知道怎么去做好对于腱鞘炎的护理。那么，腱鞘炎患者应该如何护理？

腱鞘炎患者应该如何护理

1、可以旋转手腕：患者在平时手腕过度劳累出现疼痛后，可以通过旋转手腕的方法来缓解疼痛。当腱鞘炎的刺痛开始时，腱鞘炎患者可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一，转动手腕约2分钟，可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势。

2、温水洗手：患者在平时劳作后，应养成用温水洗手的习惯，避免腱鞘部位受到凉水的刺激。并且温水可以缓解劳作后的疲劳，患者可以适时活动手，并自行按摩。得了腱鞘炎，贵在早治，以免迁延成慢性。

3、握拳练习：患者应掌握一些可以对缓解腱鞘炎疼痛的锻炼方法，握拳练习就是一种有效的锻炼方法，轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于缓解腱鞘炎的刺痛。

4、避免手臂下垂：人们在平时休息时，应注意避免手臂对手腕的压力，应保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。

什么方法可以治疗腱鞘炎

2、1、保守治疗：人们患病初期常采用的方法就是保守，它包括很多种方法，如针灸、热疗、按摩、封闭治疗等。取阿是穴针刺，在患处可用热疗、按摩及充分休息3周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。局部涂抹治疗，使用京珠腱消乐来涂抹，可使早期腱鞘炎得到缓解，每天涂抹三到四次，抹上后再轻揉几分钟。可以使药物分子直达病所，作用于患处，减少了药效的流失，膏药可以透入皮肤产生化瘀，通经走络，消肿祛痛，散寒的作用，对于腱鞘囊肿、腱鞘炎的恢复起到一个很好的作用。

2、注射治疗：这种治疗方法是将药物注射到腱鞘内部，用于镇痛及消除炎症。临床治疗，一般和一些镇痛剂混合后注射，一般注射4～6次即可。适用于各期腱鞘炎的治疗，但是这种治疗技术都是有一定的危害和影响，并且不是所有患者适合。

3、手术治疗：手术治疗也是比较传统的一种方法，具有危险高，痛苦大，全身或局部的情况不适宜手术的患者，术后恢复时间长，并且还有复发的可能性。