大家在日常生活中，不要忽视腱鞘炎，当这种疾病出现之后，会让患者遭受很大的影响，所以，平时大家需要注意疾病的发作，并且在日常生活当中，也要注意用温水洗手，平时大家需要注意合理的进行治疗，那么，大脚趾腱鞘炎多长时间能好？希望对你们会有所帮助。

1、挠骨茎突部狭窄性腱鞘炎

患者取坐位，患肢置于治疗桌上，腕下垫枕，医生立于其一侧在前臂桡骨茎突处施以滚法，由轻而重，继而在滚法治疗的同时，配合做握拳尺偏的被动运动约10～15次。然后在列缺、合谷、曲池、手三里诸穴分别给予指揉法约每穴1分钟。再在压痛处做垂直于该肌腱方向的弹拨手法约10～15次。最后以擦法施于桡骨茎突部。

2、指屈肌键腱鞘炎

ti位同上，在前臂掌侧，尤其是手掌病变部施以滚法，可适当配合屈腕和诸指的屈伸运动，约5～10分钟。继而在掌指关节的掌侧指屈肌腱压痛膨大部位施以指揉和弹拨并配合掌指关节屈伸的被动运动;抹指屈肌腱，捻指屈肌腱，摇动掌指关节。

3、挠侧腕伸肌腱周围炎

ti位同上，在前臂伸肌腱处施以滚法，从肘关节至腕关节，同时配合前臂旋前，旋后和腕关节屈伸的被动运动约10分钟左右，指揉内关、外关、手三里和阿是穴。指揉时手法刺激不宜太大。最后弹拨和擦法结束治疗。

除了以上按摩的方法外，还可以使用中药的【京珠腱消乐】治疗此症，外抹可舒筋、、散瘀并散寒、消肿止痛的同时，由于传统膏药具有载药量大、效专力宏等特点，其所含中药成分局部渗透力强，药性经皮肤吸收而参与循环，直达病灶，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发机体的调节功能，促进腱鞘功能恢复达到快速之目的。

平时大家需要注意一些治疗方式，并且在日常生活中，也要注意自我保健一旦出现这种疾病，要注意护理方法，有效地解决饮食让肌肉得到休息后缓解，避免过度劳累，而且也要注意自身的保健，避免造成肌肉紧张，带来更多困扰平时应该注意合理的进行休息。