乳腺增乳房胀痛很痛苦怎么办？

乳腺增生乳房胀痛确实是目前困扰女性朋友的一重大问题，很多人都在承受着或多或少的痛苦，那么我们该怎么预防治疗呢，对于此疾病的问题很多女性确实还不太了解疾病牵连的相关的信息，确实在乳腺增生疾病的发病率逐年升高今天，这就要求我们要有足够的认识，乳腺增生的常见症状是乳房肿块和胀痛，同时，还会有溢液的现象，月经失调等问题，接下来我们就一起看看关于乳腺增生自我检查乳房疾病法及治疗方法，

乳腺增生的自查方法介绍

1、 对着镜子站立，观察两侧乳房是否对称，大小是否相似，两侧是否在同一水平上，是否有回缩凹陷

2、 触摸，手掌要平伸，四指并拢，用食指，中指，无名指的末端指腹按顺序轻轻地触及乳房的外上，外下，内下，内上区域，摸摸是否有有无肿块。

3、最后是乳房中间的及乳晕区，检查时不要用手指抓捏乳腺组织。

以上现象是对乳房及时的自我检查法，如发现肿块现象应及时的来调理治疗，平时应多注意饮食习惯，保持好良好的心情及睡眠习惯，同时加以药物来及时的调理治疗，以三棱莪术乳腺贴疏肝、调补肝肾、散结，从而标本兼治，消除乳房肿块。本方中的三棱、莪术、昆布、白芥子具有祛瘀散结的作用，柴胡、郁金、川楝子、香附可疏肝，浙贝、海蛤壳能化痰散结，仙茅、仙灵脾有调摄冲任的功效。因此，该方对乳腺增生效果确实不错，可供坚持的使用到完全的治疗好为止的。