目前市上销售的卵磷脂产品，大多是大豆卵磷脂，其生物特性和蛋黄卵磷脂基本相似，但却又存在较大的差异。每颗黄豆大约含 ％～ ％的卵磷脂，900千克黄豆只能提取 千克的颗粒卵磷脂。如果每天需要摄取 克大豆磷脂，就得吃14～15千克黄豆。

而蛋黄卵磷脂的含量较高，一只鲜蛋的蛋黄中约含10％卵磷脂。二者的比较如下：由大豆萃取出来的磷脂含有磷脂酰胆碱（PC）、磷脂酰乙醇胺（PE）、磷脂酰肌醇（PI）和磷脂酸（PA）等；而蛋黄萃取出来的磷脂只包含PC和PE。

在比较蛋黄卵磷脂与大豆卵磷脂中可发现，蛋黄卵磷脂的PC含量较高，但其必需脂肪酸却比较低。由于PC是神经递质乙酰胆碱的重要来源，蛋黄卵磷脂防治老年性痴呆较好；而必需脂肪酸为人体的新陈代谢所必需，故大豆卵磷脂的生理活性较广。

因此，不宜武断地下结论，健典大豆卵磷脂和蛋黄卵磷脂哪个更好。应根据身体的需要来选择，如果需要更多地发挥血管清道夫的作用，则选择健典大豆卵磷脂。

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