骨质疏松的来临无声无息的，但有没有办法能得知自己患上骨质疏松了呢?


　　其实，患者通过1分钟的简单测试，就能知道自己的骨质疏松风险有多大，从而帮助医生及早发现目标人群，并给予正确的干预和治疗。


　　1分钟自测分为两部分： 部分是国际骨质疏松基金会新发布的骨质疏松症测试题；第二部分则是亚洲人骨质疏松自我筛查公式。


　　一、10道骨质疏松测试题


　　只要其中一道题你的回答为“是”，那就证明你有发生骨质疏松的风险。


　　1.  您是否曾经因为轻微的碰撞就伤到骨骼？


　　2.  您的父母有没有过轻微碰撞就发生髋部骨折？


　　3.  您经常连续3个月以上服用激素类药品吗？


　　4.  您身高是否比年轻时降低了超过3厘米？


　　5.  您经常大量饮酒吗？


　　6.  每天吸烟超20支吗？


　　7.  您经常患腹泻吗？


　　8.  女士回答：您是否在45岁以前就绝经了？


　　9.  女士回答：您是否曾经有过连续12个月以上没有月经?(怀孕期除外)


　　10. 男士回答：您是否患有yang痿这些症状？


　　二、骨质疏松自测公式


　　（体重-年龄）× =风险指数，该公式是专门针对亚洲人的骨质疏松自测公式。


　　1. 如果结果大于-1，就说明发生骨质疏松的风险比较低;


　　2. 如果结果小于-4，则说明是高风险，要赶紧去医院进行治疗;


　　3. 算出来的结果在-1和-4之间是中风险，去医院咨询一下，看看有哪些最适合你的预防方法。


　　举例来说，一个65岁的人，体重58公斤，那他的骨质疏松风险指数就是(58-65)× =- ，说明他处于中风险阶段。