疼痛是骨质疏松症 常见症状，骨质疏松疼痛是机体对受损组织的反应，很多腰酸背痛和骨，如肩背、颈部、髋部或腕、踝部酸痛，软组织抽搐，尤以小腿肌肉抽搐 明显，同时还感到全身无力。


疼痛部位广泛，且疼痛程度与坐、卧、站立或翻身等有关，症状轻重不一。夜间休息的静息疼或翻身疼痛是骨质疏松症疼痛的特征性表现。老年人身高变矮，驼背是骨质疏松症典型症状，一般在疼痛之后出现，而骨折是退行性骨质疏松症 常见和 严重的临床表现。


所以，当身体东痛西痛的时候，可 要注意到医院去看看，是不是存在骨质疏松。一旦确认了存在骨质疏松，要从下面几个方面进行防治：


1、保持适量运动，运动锻炼能预防骨质疏松主要在于运动可改善骨代谢，增强骨强度。人体运动条件下骨骼所受应力可使全身血液循环加速，有利于血钙向骨内输送和破骨细胞向成骨细胞转变，促使骨形成大于骨吸收。比较适合的运动有：力量训练--水中行走等力量运动，可增强肌肉力量，可防止骨质疏松；负重的有氧运动--散步、爬楼梯等负重运动可锻炼双腿的骨骼，减少骨质流失。柔韧性训练--太极拳、太极剑、老年健身操等柔韧运动可以使身体保持平衡，防止摔倒，但应少做大幅度的运动，如弯腰、跑步等等。


2、合理膳食补充，欧美学者们主张钙摄入量成人为800-1000mg，绝经后妇女每天1000-1500mg，65岁以后男性以及其他具有骨质疏松症危险因素的患者，推荐钙的摄入量为1500mg/天。维生素D的摄入量为400-800U/天。


3、药物治疗：有效的药物治疗能阻止和治疗骨质疏松症，包括代替疗法、降钙素、选择性受体调节剂以及二磷酸盐，当时每一种药物都有副作用，所以在选择的时候， 要听医生的建议，可不能随便吃。


4、微创介入治疗：疼痛科有很多微创介入技术，如神经阻滞、射频、骨水泥等，不仅可以有效改善疼痛，恢复机体功能，更能显著提高生活质量。