济南乐动舞蹈艺术培训中心

却偏偏管不住自己的嘴，愣是吃成了水桶腰！

1. 有一方小天地便开始瑜伽。一旦开始五分钟，进入状态就不要分心停下，感觉身体有点累了，休息休息，小小缓解一下。

2. 记录瑜伽的日子。写下你的瑜伽时间、甚至心情。当没有动力的时候，想想之前瑜伽后的喜悦及轻松心情。大多数情况下，一旦你开始10分钟，便自然会完成整段路线，并获得极大的满足感。

3.边瑜伽边听音乐，一段好的音乐可以舒展身心，有时候你的瑜伽也在美妙的音乐中流逝了时光，反而不觉这是一件无聊的事。

4.找一个聊得来的朋友一起瑜伽，你就不会轻易放弃。

5.试着换换不同的环境去瑜伽，这样还可以看看不一样的风景。看看风景里不一样的自己

。

6.给自己一些奖励。坚持了这么久，被自己感动了有没有！？然后奖励自己一件想了好久都没狠下心买的礼物吧。瑜伽有木有变得更有动力了？

7.穿得美美的去瑜伽。为了穿漂亮衣服也要继续瑜伽！

8.朋友圈……爱臭美爱自拍的伽人，经常在别人横在沙发上看电视时发大汗淋漓的瑜伽美照，很拉仇恨的，但也很有满足感，是不是？

有没有收集到数不清的赞？嘿嘿，不瑜伽的人，你们不懂的啦。

9.记录体重变化。其实，对很多人来说，这是我最有效的动力了…

10.帅哥靓女多！瑜伽的地方如果很多长的好看的人，那就很有吸引力对不对？

  管住嘴，迈开腿。

                       你离好身材只差几节瑜伽课啦！

                             记住重点是：

                                                              坚！

                                                                    持！

                                                                               练！

                                                                                          习！！！