俗话说：“筋长一寸，寿延十年”坚持每天拉伸三次对身体是非常好的保养。早上拉伸可以促使身体阳气上升，中午拉伸是阳气最旺的时候，晚上拉伸促进睡眠。“通则不痛，痛则不通”，越痛表示气血阻滞越严重，能量拉伸床可迅速反映和检测身体问题点。一边补充能量，一边拉伸，可以把气血充分调配起来，有效“得气”打通经脉。拉完后，拍一下腿部，可以迅速缓解肌肉酸痛。当人身体经络不通时则会引起很多的疾病，比如男人的疾病、早泻、前列腺炎，女人的痛经、月经不调、色斑、子宫肌瘤、乳腺增生等等，皆因此而生。所以经络通畅对我们身体来说是非常的重要，而膀胱经是人体中穴位多并且很长的一条经络，当这条经络出现筋缩现象，则我们人体的五脏六腑就会出问题。在松筋凳上松筋是道门杨仁堂强烈推荐的一种自主健康管理方法，在松筋凳上松筋可以疏通人体经络，加强气血循环，从而改善人体的多种急慢性病症，改善人体因年老或病灾所造成的筋缩现象，改善人体内外器官与肢体的协调性，改善人体抵抗疾病的能力，最终使机体的综合健康素质得到提高。用膀胱经松筋凳使人体自身能掌握的能使膀胱经松解、放松、拉长和一定的力量就能得到松筋的目的，使淤堵、结节、萎缩的膀胱经变畅通起来。其根本原理来源于《黄帝内经》的“筋长一寸，命延十年”的养生理论。