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健身教练培训学院告诉你如何成为好的健身教练
健身教练培训学院告诉你如何成为好的健身教练
联系人:
张老师
QQ号码:
1725151577
电话号码:
0510-85251999
手机号码:
17798735111
Email地址:
425713702@qq.com
公司地址:
上海市市辖区黄浦区无锡新吴区薛典路2号
产品介绍
对于健身教练来说,都是希望自己能成为好的健身教练,收入有2w,但是好的健身教练不是那么说的是需要做的,那需要什么样的品质呢?下面就来看看我们健身教练培训学院带来的知识分享吧。 一、 健身教练适当风趣幽默 话说,健身本来就是一件相对无聊的运动,再遇到一位不怎么说话或者连话都说不清楚的健身教练,肯定会员的健身计划是执行不好的。作为一名好的健身教练,应该要懂得观察不同会员的性格,适当风趣幽默地鼓励会员,让会员感觉到信赖和健身的快乐。 二、精通营养学和饮食搭配 我们知道在减脂的过程中,饮食干预非常重要,举个简单例子,非常辛苦运动了两小时,一顿火锅就回来了。当然,在增肌过程中,适当补充蛋白质也是非常重要的。正确的健身训练加上良好的饮食搭配,能够让健身事半功倍。如果作为一位健身教练能够掌握饮食搭配,会员会对你的服务更加满意,也增加了自己的市场竞争力。 三、 制定健身计划并严格执行 一般在健身房需要通过对健身会员的体测这一步进行初步的了解会员身体状况,然后针对会员的健身需求和运动表现能力制定针对性的个性化健身方案,同时根据健身会员具体的时间安排,进行有效锻炼。在健身进行中,私人健身教练不仅仅是要做到督导作用,更需要亲身示范和纠正会员动作,鼓励完成标准的动作。相信在科学有效的健身计划实施后,会员会感受到身体发生的一步步改变,怎么能不令人欣喜呢。 四、 扎实的运动基础知识 好的教练必须要掌握解剖学,人体的肌肉组织和构造、生物力学和人体动作分析,健身器械的使用和训练原理,以及锻炼的健康以及损伤的预防。在给会员的训练过程中,能够让会员清晰训练原理和训练效果,从而更好地达到训练目的,并且能够面对会员在训练过程中或训练后出现的各种运动问题,给予相应解决方案。 上面就是健身教练培训学院给大家带来的分享,不是说我们经过健身教练培训学院我们就保证你的职业发展一帆风顺,这是不现实的,我们也是需要自己不断的成长,不断的跟上步伐,争取做一个好的健身教练。
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