失眠有哪些危害


失眠有哪些表现?失眠有哪些危害？

失眠的表现主要有以下几种：

①入睡困难：指从上床开始睡觉到入睡时间大于30分钟；

②易醒：指睡眠觉醒次数太多或时间太长；

③睡眠浅：指睡眠深度不足；

④早醒，醒后无法再入睡，睡眠醒来时比平时早60分钟以上；

⑤睡眠不足：指成人睡眠不足6小时；

⑥睡眠结构失调：指快动眼睡眠／慢动眼睡眠小于3和（或）比例失调；

⑦频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；

⑧睡过之后精力没有恢复。

为什么会失眠？

随着现代生活节奏的加快，人与人之间的竞争和矛盾日益增加，我们的精神处在一种高度紧张的状态，焦虑症、抑郁症等的发生率也在不断增加，失眠的症状也随之产生。许多疾病也可以伴有失眠症状，如神经官能症、高血压、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病。这些疾病的某些阶段可以出现失眠症状，或因疾病加重而影响睡眠，在疾病好转后，失眠症状可以减轻或消失。失眠与年龄有密切的关系，年龄越大失眠发生率越高。老年人入睡时间延长，年轻人一般几分钟就能入睡，而老年人平均40分钟才能入睡，加之老年人睡眠变浅，夜尿增多，夜间醒来的次数也增多，因此失眠的症状也随之加剧。脑力劳动者用脑过度，特别是学生，学习紧张，容易出现失眠症，而体力劳动及经常参加锻炼的人，失眠就不易产生。生活环境周围嘈杂，也可影响入睡。不良的生活习惯也会引起失眠。
如果您还在为自己的疾病所困扰，还在为找不出得了什么病所迷惑，可以到河北省占卫中医药研究院三楼中医神经内科进行诊治，可以通过我们的网站 或者电话：0311-83831278进行咨询，我们全体医护工作者竭诚为您的健康服务，为广大患者朋友的健康保驾护航！！！

为方便广大患者求医，本院开设函诊及邮购药业务。

河北省占卫中医药研究院中医神经内科　
联系医师：张主任　刘主任
24小时康复热线：0311-83831278　　手　机：15303213253
网址: 　
QQ在线咨询：852020863
Email:a83831278@ 　　
地址：河北省石家庄市红旗南大街566号河北省占卫中医药研究院三楼中医神经内科