事情是这样滴，前两天网上不是曝出了baby的怀孕照片么，然后我们宝妈群的姐妹们就开始bala bala的一顿讨论，从嫁豪门说到孕期保健，后来有几个姐妹问我福格森孕妇钙片的事，正好她们也玩这个论坛，索性我就码个小帖系统的说一下吧。


  这几个姐妹都是刚怀孕的，比较关心孕期间如何补钙的问题。根据本人的经验来讲，怀孕时候补钙重要的是吸收，如果吸收不好的话补的再多也是浪费。所以大家在选孕期补钙产品的时候要尽量选择添加了维生素和CPP的产品，这两种成分可以保证身体对钙的吸收。


  还有一点比较重要的就是怀孕期间吃的补钙产品钙含量 要够。我问过医生，他们说孕妇每天少需要摄入500mg的钙，所以想用一般钙片来进行孕期补钙的姐妹还是洗洗睡吧，一般钙片的钙含量对怀孕的我们来说是杯水车薪啊。


  另外，普通钙片和孕妇钙片成分也不同。本人在怀孕四个多月的时候出现过盗汗和腿抽筋的现象，一开始吃的就是普通成人钙，结果发现不行，吃了三天之后妊娠反应有点加重，肠胃不舒服，恶心。后来改吃福格森孕妇维D3钙片，胃肠舒服多了，盗汗抽筋也都慢慢好了。


  其实原因很简单：普通的成人钙片里一般都含有钠、胆固醇和糖类，孕妇吃了会加重妊娠反应，而好的孕妇专用钙片不含这些成分，自然也不会加重妊娠反应。


  现在我家宝宝已经两个多月了，前几天宝爸爸带我们去体检了一下，医生说我和宝宝的身体都挺好的，钙、铁还有维生素都不缺，要继续保持。这也证明我的孕期补钙知识和经验是正确的，今天写出来就是为了让更多宝妈受益，希望大家多多支持，顶贴哈！


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