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科学坐月子让新妈妈们“脱胎换骨”。现在是新时代了，坐月子也要讲究科学，所以新晋妈咪抛开那些旧习俗吧，愉快享受自己的产后月子期。女性在生产过后都会做月子来帮助身体机能恢复到正常状态，在此期间女性要特别注意坐月子期间的各项事情，以免会造成终身的月子病，影响女性的健康和宝宝的发展，喝水是一件很重要的事情。传统的认知里面，坐月子就是要躺在床上好好休息，直到身体恢复。因为生产的过程中，孕妇消耗大量体力和精力，也就是中医所说的大伤元气。但是专家表示，产后需要充分的休息，但不意味着就要卧床不起，适当的从床上下来运动运动也是很有必要的。适度的运动能够促进血液循环，加速机体恢复的速度，对女性产后恢复很有帮助。

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