现在有很多人遭受脊椎病痛的烦恼，有男女老少，有都市白领，大到各界人士，小到家庭小孩，很多人为了摆脱脊椎病痛，寻医问药，结果还是不尽人意，甚至钱花了病痛还不好，那怎么办呢?希望下面的4s平衡霜可以帮到您。
 
 
 
持续性的错误动作或不正确的运动姿势，使得正常的脊椎形状产生变化，破坏支持脊椎的肌力平衡。脊椎长期不平衡，脊椎神经的运作便会慢慢降低，内脏功能就会出现障碍，导致器官受到严重伤害。
 
4种坐姿伤腰
 
熬夜
许多人喜欢熬夜追剧，长期熬夜会引起内分泌规律紊乱，降低了消化功能，持续长时间的熬夜不仅让身体得不到休息，还会让新陈代谢变差，整个人精神受到影响，疲惫不堪。
 
 
 
调整坐姿
坐姿要端正，工作一段时间后，可酌情调整自己的姿势，不要让腰部长时间保持一个动作，工作1-2个小时，要起来活动一下，做做后伸、左右旋转腰部等动作，可以预防，并且减轻腰痛。 站好，两手叉腰，两足分开与肩同宽，然后做腰部充分前右左后屈伸各5-10次，如同画圈一样，运动时要尽量使腰部肌肉放松。
 
盘腿坐
很多人坐的时候，喜欢盘腿，或是一只脚搁在另一只腿上。但时间一长，会引起腿部左右两侧肌肉失衡，进而影响到腰部肌肉。建议坐着时，双腿平放在地面上，大腿与地面平行。
 
 
 
身体前倾
 
有人为看清电脑屏幕，坐着时习惯身体前倾，也会伤害腰。很多人开车时也有前倾的习惯，其实，在绑着安全带的情况下，这么坐腰部受到的拉力很大。正确的坐姿是腰部紧靠椅背，挺直背部。
 
如果出现肩颈酸痛、腰部或腿部的疼痛时，别怕，跟着小编一起使用康普森的4s平衡舒缓霜，消除酸痛感。
 
 
 
康普森的4s平衡舒缓霜采用了提取了阿里山稀有的植物成分，安全又有效的缓解了久坐时引起的颈部酸痛与肌肉僵硬，挤出适当的量轻轻按摩酸痛处，药效即能渗透肌肤深层，使用一次相当普通产品的五倍功效哦。经常使用效果更好，简直就是居家必备良品！