脏和腑怎样区别呢？脏可以看做是实心的脏器，腑是空心的脏器，里面能装东西的。五脏为阴是主收的，形容是统筹规划的官员，首先它收租税是保证其身体能正常工作。腑为阳，是具体管排泄、管运化的工作人员。腑一定要动起来才能养好脏。如果腑不动，脏就会出危险了。腑要不运动慢慢会形成湿气，湿气就是凝滞。人体是不需要这种凝滞的，所以它还要多调一份元气上来把凝滞化掉，你不运动也耗元气。