想要健康减肥就要遵循以下原则：坚持、定时、定量。瘦身宝的服用一定要搭配合理的饮食习惯、适当的运动提高日常消耗，另外在饭前服用效果最1佳。美胶原按照正常用量服用之外，最1好能搭配维生素C，从而提高胶原蛋白的形成效率。对于蔓越莓的服用，如果以改善泌尿系统感染为目的，预防性效果要优于治疗效果，也就是防患于未然，在病灶形成之前，让蔓越莓的有效成分改善尿液环境，从而杜绝炎症的发生。