腊八粥也叫“七宝五味粥”。喝腊八粥最早开始于宋朝，迄今已有一千多年了。不论是朝廷、官府、寺院还是黎民百姓家都要做腊八粥。祭祀祖先、合家团聚在一起食用，亦或是馈赠亲朋好友。人们在腊月初七的晚上，就开始忙碌起来，洗米、泡果、拨皮、去核、精拣然后在半夜时分开始煮，再用微火炖，一直炖到第二天的清晨，腊八粥才算熬好了。

老人家说，吃过腊八饭就把年来办！故此腊八之后，大家就会开启聚会模式了。是的，每逢佳节胖三斤的日子又要来了。

不规律作息，暴饮暴食等容易引起胃动力絮乱、血脂升高等亚健康问题，即便是大补的腊八粥，吃多了也会不好的哟~ 所以小编也提醒您，拥有好身体，才能欢聚好时光哦~

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