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很多小朋友都知道惊蛰快到了，可是可能大家都不知道惊蛰也跟人体健康息息相关，今天我们安发善行家园就给大家介绍下惊蛰之后该如何调理身体。

惊蛰过后，万物复苏，是各种病毒和细菌活跃的季节，注意严防流感等疾病。因春季与肝相应，饮食起居应顺应肝性，助益脾气，令五脏平和，可多食富含植物蛋白质、维生素的清温平澹之物，梨、菠菜、芦荟、苦瓜都是很好的选择。