擒拿格斗防身术是根据人生理，心理体能，力量特点和不法分子侵害女子心理状态以及侵害动作特征，运用武术众家之长，擒拿搏击之精华，有效实施防护，解危化险，抵御伤害的防身自卫技术。

女子防身术各种防身技法适用性实用性很强，能够有效快速制服犯罪，且动作简捷明了，易学易练，适合系统性学习，也适用实践性训练。

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