生活就像瑜珈,我们必须先找到自己的位置,不断延长拉伸,找到极限,稳住,继续探索,然后寻找下一个极限。不能一直停留在某一个位置,也不能勉强自己,感受在过程中的拉伸和压力,再慢慢退回原来的位置,最后需要懂得回到婴儿式放松。
从事瑜伽教学十五年,遵从内心的声音,为心悦动。我希望心悦职业技能培训中心,让更多的人加入到瑜伽队伍;用瑜伽体式的伸展,让人们远离亚健康;让瑜伽成为更多人生活中的一部分,带给更多人心的愉悦。
---------译苒