提起黑枸杞，野生黑枸杞大家都大概了解了一下产地：青海产区，食用方法泡水、干嚼、炖汤、泡酒等等！那我今天给大家讲解一下食用野生黑枸杞方式和好处！详细野生黑枸杞的相关保养方法，买的正宗的青海野生黑枸杞那么就请联系我们：ZhSy1688888
对于黑枸杞，很多人可能是 次接触，把黑枸杞买回家之后，对于吃法不是很清楚。今天我就来详细的介绍一下，黑枸杞的吃法到底有哪几种？怎么吃的话效果才比较好，是干吃是泡水还是泡酒喝？今天我就来详细的介绍一下，希望对大家有所帮助。
女人吃黑枸杞，我建议用来泡水喝比较好，女人吃黑枸杞，主要是可以美容养颜，淡化色斑，调理月经的，还可以改善睡眠质量。男人吃黑枸杞，我的建议是用来泡酒喝，因为男人吃黑枸杞，主要是为了增强体质，补肾，男人吃黑枸杞，想起到很好的养生保健功效，那就是泡酒喝。下面就来详细介绍一下黑枸杞泡水喝的一些注意事项，以及方法。
有人也问我，黑枸杞是干吃好还是泡水喝好？根据我们的个人经验来说，黑枸杞泡水后的效果肯定比刚吃的效果要好一些。因为泡水喝的话，花青素更容易被我们胃部所吸收，而刚吃的话，有一部分花青素会流失掉，也不利于我们吸收，所以我说黑枸杞泡水喝，比干吃要好。
黑枸杞泡水喝的用量，以及干吃的用量。
大家可能都清楚，不管是吃东西还是吃药，都有一个剂量的，那么黑枸杞一样，是一个计量讲究的。如果用量不对，可能会产生副作用，对身体不利，那么黑枸杞泡水喝一次应该泡多少粒呢？假如是干吃的话，一次应该吃多少粒呢？首先根据个人体质，自己要是容易上火的话，泡水喝的话一天不能超过40颗粒。每次泡水喝不能超过20粒。如果自己不容易上火的话，一天用量不能超过50粒，单次泡水后不能超过20粒。如果你选择干吃黑枸杞，它的用量会更少一些，不管是容易上火还是不能上火的人，每天吃的用量不能超过35粒。并且吃完之后应该立马多喝点水。
黑枸杞泡水的温度应该是多少？
有黑枸杞直接泡水和，看似十分简单，但是很多人泡出来却没有颜色。很多人以为黑枸杞跟茶叶一样，就是拿开水来泡的。这也是很多人泡黑枸杞为什么颜色一旦出现淡黄色的，或者是墨绿色的原因之一，就是因为水温太高，把黑枸杞的花青素烫坏了，颜色泡不出来，所以说泡黑枸杞的话，水温不能超过50度。如何掌控这个温度呢？我们可以在泡之前用嘴巴尝一下，如果这个水温喝到嘴里不烫嘴，这个温度正好就是泡黑枸杞的温度。
黑枸杞什么时间吃比较好？
这个问题有很多人问我，黑枸杞什么时间吃比较好？根据我们的个人经验来说，黑枸杞是空腹吃。因为空腹吃的话，更利于胃部吸收花青素，但是呢，也没有什么特定的条件，就像喝白开水一样，每天坚持喝就可以了，也不分什么中午早上晚上。
黑枸杞不能与什么同食？
根据我们的个人经验，黑枸杞这个东西跟其他东西不一样，它泡出来会有颜色的，我们并不建议随便打开东西放在一起泡着喝。因为泡在一起的话，会影响黑枸杞泡出来的颜色，影响食欲。所以吃黑枸杞纯粹是单独泡水，不要加任何东西，但是觉得味道不好喝，我们会加点，枸杞蜂蜜可以。
