如之前所说痛风病人多是肥胖型痰湿体质患者，所以首先必须保持其理想的体重，如果超重或者肥胖就应当减轻体重，因为该类体质人群的肥胖比起其他人群来说更容易导致痛 风的发生。但是在该类人群减重的过程中必须注意要循序渐进的进行，因为如果突然减少热量的摄入容易导致酮尿症，当酮体和尿酸相互竞争排出，尿酸排出量会进一步减少，从而引起痛风的急性发作。由于碳水化合物既可以有效防止组织分泌组织分解代谢并产生过多酮体，又可促进尿酸排出，所以患者应以植物性食物为主，多食用富含碳水化合物的米饭、面食等，以增加体内的糖类物质，促进机体尿酸的代谢。尤其是当患者食欲不佳时，更需注意摄入含糖分的饮料，以防止脂肪的代谢加速引发急性痛风。但需注意的是果糖能增加尿酸的生成与排泄，故果糖在碳水化合物中所占的比例不要太大。