痛风属于代谢综合征的一种，是人体内嘌呤物质的新陈代谢发生了紊乱，致使尿酸（嘌呤的氧化代谢产物）的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症；尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中，引起组织的异物炎性反应,以痛风性关节炎、痛风性肾病、痛风石为主要表现的一类疾病。虽然我们平时从食物中摄取的嘌呤量少（仅占20％左右），但嘌呤极少被机体利用，大部分都分解转化为尿酸，所以合理的饮食控制有利于痛风患者的康复，哪些食物是可以适合痛风患者食用的呢？让我们看下新的痛风饮食指导吧！大多数新鲜水果属碱性，且水果内含有大量的钾元素及维生素C，以往常认为水果是痛风的保护因素。然而， 研究发现富含果糖的水果与痛风发病率的增加呈正相关。因此，对于含果糖较高的水果：比如苹果、西瓜、橙子、荔枝、柿子、桂圆、香蕉、杨梅等，痛风患者应少食；而对于含果糖量较低的水果：比如青梅、青瓜、橄榄、柚子等则可以增加摄入。