必须要排毒的征兆,超简便美腿法,办公室拉伸瘦腿法
【必须要排毒的征兆】
1.胃要排毒：舌苔发黄、口臭,好多人都感觉“吃不饱”,
2.脾要排毒：面部长斑、白带增多,小肠要排毒：下巴出现痘痘,
3.肾脏要排毒：面部或者身体水肿、疲倦感增加,
4.心脏要排毒：溃疡长在舌头,
5.肝要排毒：指甲上会有明显的信号。要瘦脸的女孩注意了：
女性在18-25岁的时候,脸颊骨会往外扩张。正确的预防方法是:
1.,在办公或学习的时候经常用双手托住脸颊两侧,就像思考问题一样,
2.,双手在脸颊两侧耳根下按摩,
3.,睡觉时侧卧,
4.,笑口常开。【超简便美腿法】准备鸡蛋1个,蜂蜜1汤勺。取出蛋清,加入蜂蜜搅拌,均匀涂抹,待其自然风干,30分钟后用清水洗净。每周2～3次。能润肤除皱,驻颜美容,营养增白。【办公室拉伸瘦腿法】
1、坐在椅子上,伸直双腿让脚与地面保持一定的距离,脚尖伸直,保持5秒钟。
2、脚尖伸直,脚面向上竖起呈90度角,尽力伸展脚后跟和小腿肚的肌肉,保持5秒钟。
3、用脚踝的力量旋转双脚,拉紧小腿肚的肌肉。
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