【美容5个小秘诀】
1、在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长,
2、酸奶
香蕉泥敷脸可以缩毛孔,超级有用,
3、眉毛淡而稀~生姜削成笔状,天天涂一次会长浓,
4、婴儿油可以用来卸妆,效果好又省钱,
5、蜂蜜加白醋面膜,有很好的美白效果。
【女人吃得太少易得病】
①脱发-体内脂肪和蛋白质供应不足,
②贫血-肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收,
③记忆衰退-大脑工作的主要动力来源于脂肪,
④骨质疏松,
⑤胃下垂,
⑥子宫脱垂。
【有利于减肥的10个饮食习惯】
1、少吃油炸食物,
2、生菜色拉不如炒青菜,
3、调味料重的食物少吃,
4、在外饮食尽量以套餐为主,
5、多吃蔬菜,
6、避免边吃饭时边喝酒,
7、少量多餐,
8、以白开水为主要饮料,
9、不吃零食、家中不放置零食、不要空腹的时候出去购物,
10、吃水果也要适度。
【积少成多,巧妙减肥】
1、用去皮鸡肉代替普通鸡肉,一次可减少110卡,一年可以瘦3-6公斤,
2、以白水代替酒或饮料,一年可减掉3-7公斤,
3、每天5-6餐低脂少量健康餐,一年可以瘦7公斤,
4、在七分饱时停止,一年可以瘦10公斤,5、吃鱼一年瘦4-9公斤,
6、不沾锅烧菜一年可以瘦4-14公斤。
【观察自己的症状】
1脸色发黄→脾虚表现.
2脸色发黑→肾虚表现.
3脸色潮红→心脏可能有问题.
4眼白泛黄→肝胆有毛病.
5、眼睑泛白→小心贫血.
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6、眼皮浮肿→水分代谢不畅.
7、唇色苍白→贫血.
8、舌赤红→积热过多.
9、舌苍白→身体虚弱.
10、牙龈红肿→胃炎或疲劳.
11、牙龈出血→肠胃不好。