月经期注意事项

1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。,
2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经。,
3.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。,
4.避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠,
秦氏中西医,,
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