顺产与剖腹产的选择,为何大多数人都选择剖腹呢？不少产妇都觉得顺产很痛苦选择剖腹产,有的本来坚持顺产,后来痛的受不了也选择剖腹产。顺产真的那么艰难吗？重庆学府医院产科专家介绍顺产必需的呼吸法——拉梅兹呼吸法,让你在顺产更轻松。拉梅兹呼吸法主要分为五个阶段：胸部呼吸法、嘻嘻轻浅呼吸法、喘息呼吸法、哈气运动、用力推,,,, 阶段,胸部呼吸法应用在分娩开始的时候﹝子宫颈开三公分以前﹞呼吸采缓慢的胸式呼吸,此时产妇可感觉到子宫每五至二十分钟收缩一次,每次收缩约长三十至六十秒,首先让自己的身体完全放松,眼睛注视着同一点﹝准爸爸可在旁选一固定物品﹞,准妈妈学习由鼻子深深吸一口气,此时胸部会有挺起的效果,然后慢慢由嘴吐出,此时胸部会慢慢下沉。
,,,,第二阶段,轻浅呼吸法应用在婴儿一面转动,一面慢慢由产道下来的时候﹝子宫颈开七公分以前﹞随着子宫开始收缩采胸式深呼吸,当子宫强烈收缩时采浅呼吸法,收缩开始减缓时恢复深呼吸。也就是子宫颈三至七公分的时候,此时产妇可感觉到子宫每二至四分钟收缩一次,每次收缩约长四十五至六十秒,首先让自己的身体完全放松,眼睛注视着同一点。准妈妈学习由先将空气排出后,吸一小口气,保持轻浅呼吸,让吸入及吐出的气等量,此呼吸完全由嘴呼吸,保持呼吸高位在喉咙,就像发出「嘻嘻」的声音,当子宫收缩较强烈时,需加速呼吸,反之减慢,需注意呼出的量需与吸入的量相同。
,,,,第三阶段,喘息呼吸法运用在子宫颈快要全开前,也就是﹝子宫颈七至十公分公分的时候﹞此时产妇可感觉到子宫每六十至九十秒收缩一次,也就是产程最强烈、最难控制的阶段,胎儿在这个阶段即将要临盆了。
,,,,第四阶段,哈气运动运用在产妇想用力将婴儿送出产道,但是医师要求产妇还不要用力的时候,先生可在旁提醒产妇不要用力阵痛开始先深吸一口气,再来浅吐1、2、3、4,接着大大地吐出所有的「气」。准妈妈学习快速连续以喘息方式急速呼吸,如同哈气法直到不想用力为止。
,,,,第五阶段,用力推,也就是子宫颈已经全开了,此时医师会要求产妇用力,将小孩生下来此时产妇要能忍受尽量不要用力,待隐约可看到胎头时,再一起用力,在阵痛开始时深呼吸,强烈阵痛开始时应停止呼吸,待疼痛开始减缓时,一次用力。
重庆学府医院产科专家提醒：生产 选择顺产方式,有利于母体恢复和新生儿的健康。生产一定要选择正规专业的医院,才能更好的保证母婴的安全与健康。重庆学府医院联系方式：
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