随着预产期越来越近,孕妇心里就越紧张,总是会担心即将来临的分娩时刻,能不能顺利进行。重庆学府医院产科专家指出：提前做好顺产准备,了解顺产秘密,才能保持稳定的心情,一旦宫缩开始,积极配合医生,相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩,迎接宝宝的来临。
重庆学府医院产科专家指出：提前做好顺产准备,必须了解影响产程有哪些因素。子宫收缩,子宫收缩强度越好,生产进程就会越快,而收缩强度又是受准妈妈的年龄、肌肉张力和弹性、胎儿体重等多方面条件制约的。骨盆大小,按照我们通常的观念,骨盆越大顺产的机会就越大,医学理论上也认为准妈妈的中骨盆直径在 厘米以上分娩就不会有问题,小于 厘米自然分娩的几率就比较小,通过照X光可以判断出中骨盆的直径。但是现实生活中,骨盆的大小不是决定因素,有时骨盆足够大也会出现分娩困难,有时骨盆不很大由于胎儿小,也会顺利分娩。胎儿体重,新生儿的平均体重为 千克～ 千克,在这个范围内分娩,产程会相对缩短,容易顺产,如果新生儿体重超过 千克,产妇的骨盆又不够大,则有可能发生难产的情况。孕期合理营养,控制体重,怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养,如果不注意控制体重,营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大,分娩时无法顺利通过产道,只能依靠手术了。多做运动,适当运动不但有利于控制孕期体重,还有助于顺产,它可以缩短产程,降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在 水准上,体能好的孕妇耐受力高,对产痛的承受也就比较好,所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以,准妈妈可以保持平时的运动习惯,只要注意不要选择激烈的项目就可以了。定时做产前检查,定期做产前检查便于医生早期发现问题,及早纠正和 。如果胎位在30孕周仍然不正常,如臀位或横位等,需要在医生指导下采取胸膝卧位法进行矫正。每次15-20分钟,早晚各1次,一周后进行胎位复查。胎位矫正过来后还需坚持监测,以防再发生胎位不正。对顺产有信心,积极配合医生迎接宝宝到来
对于打算顺产的准妈妈来说,要提前做好心理准备,多阅读一些这方面的书籍,了解顺产的过程和应对方法,要保持稳定的心情,一旦宫缩开始,积极配合医生,相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩,迎接宝宝的来临。
临产征兆出现后,要注意休息,坚持正常进食,以充足的精力和体力应对分娩。
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