不少人空腹吃东西后,胃就会不舒服,特别是蔬菜水果。喜欢生吃西红柿的朋友应该知道,空腹吃西红柿会导致胃痛,那么还有那些水果不宜空腹吃呢？空腹吃蔬菜水果,为何会引起胃痛呢？
重庆学府医院消化内科专家指出：人在空腹状态下,胃酸的分泌会增加,胃酸的浓度也较高,如果胃酸同含有胶质、柿胶酚、果胶质和可溶性收敛剂等成分的物质相结合,就会形成难以溶解的沉淀物。若沉淀物结成大块,就会堵塞幽门,产生系列不舒适的反应和消化道的疾病。因此,有些水果不宜空腹进食。
哪些蔬菜水果不宜空腹吃？下面重庆学府医院消化内科专家为大家详细介绍：西红柿空腹吃为何会导致胃痛？含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学反应,使胃内压力增强,造成胃扩张和胃痛。荔枝怎样吃才更健康？荔枝中含有大量的糖,其中果糖含量超过80%。如此高浓度的果糖,会刺激胰腺使其分泌大量胰岛素,将体内原有的葡萄糖分解转化。与此同时,需要肝脏转化为葡萄糖后才能被机体利用的果糖,由于摄入过多,肝脏来不及转化而积存于体内,使得葡萄糖消耗过多又得不到补充,而引起头晕、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等低血糖症状。重庆学府医院消化内科专家建议：可以先把荔枝去皮后在淡盐水中浸泡一会儿再吃,或吃完荔枝后喝一点淡盐水、绿豆水。而且有研究显示,荔枝皮有去火的功效,将荔枝皮炒制后泡水喝,也可以去火。尤其需要提醒的是,空腹时尽量不要吃荔枝,如果吃了, 喝点糖水补充糖分,以免引发低血糖症。柿子空腹吃,会引起胃柿结石症含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质,具有很强的收敛作用,在空腹时如遇较强的酸,容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块,而引起“胃柿结石症”。空腹吃香蕉,不利于身心健康含有大量的镁元素,空腹吃后会使血镁很快升高,造成体内血液中镁、钙比例失调,对心血管产生抑制作用,不利于身心健康。橘子空腹吃,会胃胀泛酸橘汁含有大量糖分和有机酸,空腹时吃橘子,会刺激胃黏膜,使胃胀泛酸。空腹不宜多吃甘蔗空腹时不宜过多食用甘蔗,否则过高糖分的摄入会发生“高渗性昏迷”。空腹食用山楂,胃部不适难以承受
味酸,空腹时食用,会增强饥饿感或产生胃痛。另外,山楂富含果胶,遇胃酸会发生胶凝,在胃内凝结成块而发生结石,疼痛感难以承受。
重庆学府医院消化内科专家提醒：养成良好的饮食习惯,是身体健康的首要条件,否则,长期下去对身体的伤害非常的大,不要等到病情严重发作才后悔,同时,喝酒抽烟,对身体的危害也非常严重。若是患有胃肠疾病,建议到正规医院进行检查治疗,以免耽误病情,延误治疗。
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