由于生活节奏在不断的加快与加强,人与人之间的协作与竞争也必然更加日益密切与激烈。男人作为家里的顶梁柱,无疑每天都需要承受巨大的工作压力和精神压力。甚至于患上各种早期疾病,也不顾健康与安危的前提下坚持顽强劳作,直至被高强度的工作量和不断加重的身心疾病催垮方才醒悟。男性健康要早注意,千万不要等到被高强度的工作压力和不断加重的身心疾病摧垮后才有所警觉。下面重医附二院学府医院专家为大家介绍男性健康如何预防与保健：　
胸口痛,千万不能忽略胸口痛可能是心脏病的早期症状, 是去医院检查一下,也许什么事都没有,但确诊后才使人放心。洗澡时,注意隐秘的睾。丸癌20岁—40岁的男人易患肿瘤,睾。丸癌是其中之一。如果发现及时,此病的治愈率达85%,否则治疗起来相当困难。男子可以在洗温水澡皮肤变得柔软时自己进行检查,如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包,应立即去医院检查。定期去正规医院做例行体检长期不去医院,小病误成大病,等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院,会贻误 治疗时机。故每年例行体检是保持健康的 方法。高血压的潜在威胁不容忽视高血压对心脏造成威胁,往往是心脏病突发或脑溢血的起因,所以男人要经常量一下血压,血压较高的人要按医嘱吃药,病情有所好转也不能停药。饮食健康能有效预防疾病多吃些清淡的食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这些做法能降低胆固醇含量。抽烟、嗜酒对身体的危害大如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果,多吃鱼类,经常喝茶等,以减轻烟酒危害。保持一定的体力活动,体力活动太少会使人发胖多余的重量会对心脏造成很大的负担,关节也会变得不那么灵活。因此,要经常散步, 能经常参加体育锻炼。入厕时间变得过长,当心前列腺炎男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关,遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果,并多喝水。如果入厕次数也增加,可能会是前列腺炎在作怪,这时 去医院检查。重医附二院学府医院专家提醒：健康是一切生命活动的本钱,一旦患病应该及早前往正规医院进行系统治疗,以免耽误病情延误治疗。同时,建议大家平时一定要注意自己的身体健康。
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