现在有更多的人关注乳,房健康,但很多女性朋友并不清楚,乳,房在自检时也是有方法的,反之则并不一定能准确的判断出自身情况。重医附二院学府医院乳腺科专家介绍：自我触摸是发现乳腺病变最简单的方法,专家建议20岁以上的女性应该每隔1个月就做一次乳,房自捡,具体方法如下：看面对镜子两手自然下垂,仔细观察乳,房两边是否大小对称、有无不正常突起、表皮凹陷或隆起、脱屑、红肿、起皱纹等,再注意乳头有无分泌物、变形或糜烂、凹陷。触双手握住且置于脑后,手稍往前压,注意观察镜中乳,房外形、轮廓是否有上述异常之情形。再将双手放在腰部,上身往前倾,肩膀及手肘稍往前压,观察镜中乳,房有无异常。拧抬高手臂,右手将指头并拢,仔细检查左边乳,房,以手指之指腹轻压乳,房,感觉是否有硬块,由乳头开始做环状顺时针方向检查,逐渐向外(约3-4圈),至全部乳,房检查完为止。此外,要特别注意乳,房外上1/4及腋窝处,摸摸是否有不寻常的皮下肿块。同时,轻轻挤乳头,注意有无分泌物。检查完左边乳,房,再检查右乳,房。如果您对触摸不放心或是发现乳,房有异常后,不妨到医院做一个红外线乳透检查。该检查有很多优点：无任何辐射,无损伤、快速直观,它能直接显示乳腺血管的走行、分布及管径改变,检查费用也十分低廉(每次为40元/双侧)。以重医附二院学府医院新引进电脑红外线乳透仪为例,强大的电脑计算能力使该设备在某种程度上达到B超的效果。　　乳腺钼靶X光被公认为早期发现乳腺癌的重要检查手段,当红外线乳透检查发现不明肿块后,就要在医院做一个钼靶X光检查。与普通X光不同,乳腺钼靶X光能精细地记录下不同的软组织留下的X线影像,特别是能捕捉到对乳腺癌具有诊断意义的微小钙化灶。临床应用证实,它能发现小于5mm的癌肿,可以至少比临床手检提前1年发现乳腺癌。不过,出于对放射线辐射致癌论的顾虑,35岁以下的妇女是否每年都进行常规乳腺X线检查仍存在争议。
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