那么,女人生育的“黄金时期”到底是多少岁呢?重医附二院学府医院产科主任李励韫告诉记者,如果从纯生物学上来说,25岁左右是女性 生育年龄,这时子宫颈管弹性好,容易扩张,子宫肌肉收缩有足够力量,容易平安分娩。如果结合社会、心理因素考虑,女人最理想的生育年龄则在25—30岁,这时女性的心理、生理已十分成熟,最适合孕育宝宝。一旦跨入35岁,就算是高龄产妇了,不仅受孕机会变小,自然流产率也大幅增加。预防不孕不育,大龄女性该如何“备战”“岁月不饶人,人在什么年龄就该做什么事儿,该生的“黄金时期”没生,错过了就是永远错过了。”李励韫主任表示,如果你一不小心步入了“高龄初产”的行列,有很多身体、心理甚至未来胎儿的健康问题是怎么也绕不过去的, 从孕前开始做好各种准备。下面李主任为大家详细介绍：夏秋季怀孕 。可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗时期),又有利于孕妇多在室外散步,充分吸收氧气。这个季节还有大量的蔬菜水果供应。大龄准妈妈少吃甜食。大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病,因此要控制体重,怀孕期间体重增加 别超过 公斤。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物,少吃甜食,少喝甜饮料。孕前、孕期勤检查。孕前要对身体做一次全面检查,孕中应酌情增加产前检查的次数。 在怀孕38周就提前住院观察,具体可参照医生建议。
,,　少提重物护子宫。子宫也会随着人的年龄而老化,所以妊娠期间要特别保护,比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动,也避免有任何压。迫到腹部的举动。建议高龄孕妇在怀孕的24周起,视腹部隆起的状况开始使用“托腹带”。深呼吸缓解产后抑郁。孕妇年龄越大,产后抑郁症的发病率越高,这时家人一定要多加安慰。产妇自己也应放松情绪,当感到紧张和不舒服时,可以试试深呼吸,把体能和心理均调整到 状态,接受分娩过程的考验。重医附二院学府医院不孕不育专家提醒：女性一生中 的“事业”就是生一个健康的宝宝。因此,在面对学业、事业、孩子是一定要慎重选择。李主任建议, 不要错过生育的“黄金时期”,以免受孕几率减少,增加生产难度。另外,大家在日常生活方面,要卫生、健康,保持良好的生活习惯,早日拥有一个健康的宝宝。重庆学府医院联系方式：
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