每年春节来临之际,总是大大小小的团年聚会不断,很容易对健康造成严重的负荷。重医附二院学府医院专家提醒大家：喝酒一定要适量,以免造成酒精肝或脂肪肝,而引起严重的后果。据临床资料显示,现在脂肪肝、酒精肝的发病率在我国逐渐上升,而不良生活方式使脂肪肝的发病人群呈现年轻化趋势。近年来国人饮食结构中高脂、高热量的摄入关系极大,特别是公司的经理、白领由于工作繁忙,运动量少,出门开车或坐车,应酬多,饮食不正常,成为易发脂肪肝的人群。哪些症状表现可能是脂肪肝?重医附二院学府医院专家介绍：轻度脂肪肝可无任何临床症状,只有极少数有疲倦和腹部饱胀的感觉,多数患者都是做身体检查的时候才验出有脂肪肝的。中度或重症患者,特别是病程较长者,症状较明显。常见的症状多为疲劳、食欲不振、右季胁痛、恶心、腹胀等肝功能障碍症状。可伴腹痛,主要是右上腹痛,偶尔中上腹痛,伴压痛,严重时有反跳痛、发热,白细胞计数增高,似急腹症的表现。出现上述症状应及时就医,B超是诊断脂肪肝的最常用方法。春节应酬,如何预防脂肪肝?1、戒酒,尤其是烈性酒,不仅要限制应酬交际性饮酒,也不要养成一个人单独饮酒的习惯,2、严格控制饮食,多吃低脂、低热量、高纤维、高维生素食物,不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含维生素的食物以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐,防止营养过剩,3、增加体育锻炼,做到摄入与消耗的能量相平衡。可进行游泳、慢跑(120步/分)等有氧运动,使心率达到100-160次/分(170次减去年龄),每周3-5天,每次持续20-30分钟,运动重在坚持。重医附二院学府医院专家提醒：脂肪肝的危害非常大,尤其是应酬喝酒,抵制不了食欲的人群,脂肪肝要以预防为先,应定期到医院做健康检查,早查早治,以免延误病情耽误治疗,由于春节应酬太多,最后要节后即时做健康体检,提前防治脂肪肝的发生。
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