新视点美容化妆学校支招：如何抗衰老？

“物极必反,某些运动做得过多,反而会引致衰老,比如说跑步,是一种持续上下律动的运动,长时间持续密集练习,会导致皮肤松弛。而过多的有氧运动会导致细胞过度氧化,从而加速皮肤老化。适度地安排运动频率,才能事半功倍。”

,1.由内养外更美丽

“皮肤细胞,中的透明质酸含量会随着年龄的增长而降低,当你40岁时,皮肤里的透明质酸含量仅为20岁时的一半。这个数据为什么这么值得关注呢？要知道皮肤十分需要透明质酸。首先,透明质酸能够储存其自身重量1000倍的水分,让皮肤保持饱满水润。其次,它是决定胶原质水平的关键因素,缺乏透明质酸容易导致皱纹的产生,通过服用补充剂能够提升透明质酸的含量。”

,,,,夜间美丽的“黄金时段”

“身处又闷热又干燥的房间内睡觉,会引致皮肤水分流失,而血液急速循环还会造成皮肤泛红。如果感觉皮肤干燥,不妨在房间放一台加湿器。晚间皮肤处于自我修复状态时,使用含有胜肽及抗氧化成分的乳霜,有助于加速修复皮肤在日间所受的伤害。”

,,,润泽肌肤更芬芳

“湿润的皮肤像块海绵,能够吸收任何东西,就连香氛也不例外,当香氛遇上充分滋润的皮肤时,油脂会把香氛保留在皮肤表面。在喷上香氛的皮肤上再涂一层含香味的润肤乳,能使皮肤长久留香。”