随着宝宝的生长发育,“准妈妈”的体重日益增长,但是你知道孕期体重应该怎么长吗？
　　体重增加的目标,是以理想体重为基准的。比较标准的算法是先测一下孕前的身体质量指数即BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方,然后根据计算出来的BMI值判断整个孕期体重增加多少合适。
　　BMI小于 ,属于低体重孕妇,可增重 ～18公斤。
　　BMI介于 到26之间,属于正常体重孕妇,能增加 ～16公斤。
　　BMI大于26,属于高体重孕妇,增加的范围要少一点,6～11公斤为宜。
　　此外,还需注意孕期体重并不是均匀增加的,通常在怀孕中期体重增加较多。以正常体重的“准妈妈”为例：
　　怀孕早期：维持孕前体重即可。这个阶段胎宝贝还处在萌芽阶段,增重尚不明显。
　　怀孕中期：在怀孕10～30周,胎儿进入快速生长期,胎儿、胎盘、羊水、血液、乳-房等增重可达5公斤,加之母体为分娩、哺乳蓄积的 公斤脂肪,这一阶段增重可达到 公斤。
　　怀孕晚期：即怀孕最后10周,体重增加的速度放缓,大约继续增加 ～4公斤
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