很多妇女认为产褥期必须静养,过早下床活动会伤身体。其实,产后进行适当的活动,身体才能较快恢复。只要产妇身体条件许可,产后24小时应下地活动。
,,,,,如感觉体力较差,下床前先在床上坐一会儿,有一个适应的过程。若不觉得头晕、眼花,可由护士或家属协助下床活动,以后可逐渐增加活动量,在走廊、卧室中慢慢行走,循序渐进地做几节产后保健操,活动活动身体,这样有利于加速血液循环,组织代谢和体力的恢复。
,,,,及早下床活动,可以使产妇的体力和精神得到较快恢复,并且随着活动量的加大,产妇可以增进食欲,有助于乳法分泌,促进肠道蠕动,使大小便通畅,有利于防止便秘,尿潴留和肠黏连的发生,这对剖宫产的产妇是很重要的。
,,,,及早下地活动还可以促进心肺和血液循环加快,有利于子宫复原和恶露的排出,产后血流缓慢,容易形成血栓。促进血液循环与组织代谢,防止血栓形成,这对有心脏病及经剖宫产的产妇尤为重要。
,,,,产妇及早进行活动,可以加强腹壁肌肉的收缩力,使分娩后腹壁松驰的情况得到及时改善,有助于产妇早日恢复苗条的身材,防止发生生育性肥胖。
,,,,但活动不及时容易导致恶露排出不畅,子宫复旧不良。长时间卧床还会造成产妇下肢静脉血栓

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