,,,,,,,,,,,,　　近年来,近视的人数呈上升的趋势,而年龄却呈下降的趋势,其中有相当部分是青少年。形成近视最主要的原因是：用眼不当。预防近视应该做到以下几点：　　(1)家长要有意识地为孩子创造良好的照明条件。一般要求台灯距桌面1米左右,可用40瓦灯泡,若超过1米,应用60瓦灯泡。　　(2)看书写字时,眼睛距桌面应保持1尺左右,光线应从左侧或左前方射来,以免阴影挡住了光线。　　(3)一次学习时间不宜过长,一小时左右就应休息一会,并眺望远方或做眼保健操。　　(4)看书、写字姿势要端正,不宜躺在床上或在开动的车里进行。　　(5)看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长,一小时左右就该暂停。

资料来源:邯郸爱眼医院