近日,西方点穴减肥师傅研究人员发现,早吃午餐可能有助减肥。这就是说,对于挣扎在点穴减肥等各种减肥方式中的减肥者有了比较简便的减肥方法,在这个过程要注意进食内容和进食时间。晚餐和早餐时间不影响减肥效果,研究人员发现,晚吃午餐者早餐摄入的热量通常较少,或者干脆不吃早餐。在我们的点穴减肥客户中,也有很多对这个减肥方式感兴趣。
点穴减肥师傅人员认为,鉴于不同地方居民的午餐时间有异,需要进行更多研究,探究不同午餐时间对减肥效果的影响。研究发现,晚间吃零食会引起体温、血糖和胰岛素水平升高,对减肥不利。从事多年点穴减肥的专家提醒,改变进食时间并非易事,我们建议多注意产生饥饿感的时间,正常情况下应该在平常三餐时间。