很多准妈妈们在“坐月子”期间每天都喝滋补身子的补品以及吃高脂肪、高蛋白质的食物,加上缺乏运动锻炼,因而出现产后肥胖的症状。产后肥胖的妈妈不要盲目减肥,成都减肥瘦身提醒你,其实不同的年龄段,有着不同的减肥方法的。一定要科学合理地减肥啊!

在21岁到25岁这个年龄段的妈妈,生产后肌肉的强度和可塑性虽然比生育前有所下降。同时年轻,身体素质较好,稍不注意减肥瘦身就会变成比较结实健壮的体形。成都减肥瘦身经过对产后妈妈瘦身的经验,想要恢复到生育前的少女身段就更难了。因此,产后应注意需要控制饮食和加强锻炼,控制体重。

在25岁到30岁这个年龄段的妈妈,身体的新陈代谢速度开始下降。平日的良好的饮食习惯、以及较低的运动频率不能满足保持体型的需要,这个阶段,减肥瘦身的重点在于维护体型。