马上就要到夏天了,几乎每个女人都忙起来了,忙什么？当然是减肥了。夏天衣服穿的少,不能遮住脂肪,夏天的衣服漂亮,但不能穿,这是多么令人懊恼的事啊。不过别担心,成都减肥瘦身告诉你最

适合初夏的7种减肥食物,赶紧来看看吧。

,苦瓜,现在的天气越来越闷热,选择苦瓜来减肥是 的选择。因为苦瓜排毒,还能有效的抑制一定食欲。成都减肥瘦身认为,苦瓜含有丰富的维C,且热量低,脂肪含量也低,不仅能刮走体内脂

肪,还能帮你清除肠道内垃圾。

第二,韭菜的热量饿极低,几乎怎么吃都不会胖。成都减肥瘦身：而它又含有丰富的纤维素,不仅能减肥,还能治疗便秘,好处数不胜数。

第三,木耳也是减肥的好帮手,多吃它不仅能清除你体内多余的脂肪,还对脾胃有很好的营养价值,是款非常健康的减肥食物。

第四,黄瓜,黄瓜与其他蔬菜相比,其所含的营养成分较少,但是,黄瓜中含有的丙醇二酸,能够抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化成脂肪。

第五,冬瓜,营养价值较高,且不含脂肪,碳水化合物含量少,热量低,属于清淡性食物,适合夏季食用。

第六,土豆,也许很多人都与土豆都存在着误解,认为它是高热量的食物,成都减肥瘦身告诉你这是不正确的,土豆几乎是饱腹食物中热量 的。而且,土豆还具有抗衰老的功效,是女人们必吃的减

肥食物。