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随着经济的发展,物质水平的提高,健康问题也越来越突出,肥胖就是其中之一。中国居民第四次营养结果显示,中国人超重率为百分之 ,肥胖率为百分之 ,现有超重和肥胖人数大约为2亿和9千万。与1992年全国营养调查资料相比,成人超重率上升百分之39,肥胖率上升百分之97, 肥胖人口1/5在中国,肥胖问题正以“令人担忧”的速度增加,专家预测,未来十年中国肥胖人口将会超过2亿。人为什么会肥胖呢？下面就给大家讲讲：一,（肥胖的定义）,肥胖症是指能量的摄入大于消耗,造成体内脂肪过度积聚而引起的疾病。目前医学界认为,当一个人的体重超过标准体重的百分之10为超重,超出标准体重的百分之20为轻度肥胖,超出百分之30为中度肥胖,超出百分之50为重度肥胖。二（肥胖产生的原因）,脂肪是人体大量储存热能的组织,正常人体内均有脂肪储存以备应急只之需,脂肪储于皮下和内脏器官周围,在人体受到外来冲击时起到保护和缓冲作用,脂肪细胞数目一般在青少年时期就已经固定,但脂肪细胞的体积可随脂肪含量的增加而变得肥大充溢。当热量摄取过多而不能及时消耗时就会转成脂肪,储存在皮下和内脏周围......中医养生古称“道生”、“摄生”、“养性”等,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中国传统养生强调对人与自然界的关系,认为人应顺应自然环境、四时气候的变化,主动调整自我,保持与大自然的和谐统一。