废用性障碍主要引起的原因是原来经常使用的技能由于被另一种工具代替而暂时性的失去技能的障碍,同时引起一系列相关的并发表现。所谓废用,就是停止不用,就是肌肉不收缩了。肌肉要想维持它的功能和形态,也就是力量的大小和体积,就必须经常给予运动刺激。如果48－72小时没有重复上一次的运动刺激,那么力量就不能维持在上次练习的水平了。只要两三天没有练习,肌肉的力量就会下降,不能保持原来的状态。所以长期卧床的患者,因为下肢没有走路这种刺激,双腿会细得惨不忍睹！同样道理,要练习健身健美就至少需要隔天训练一次,不然就保不住肌肉的大块头！
　　在正常状态下,我们每天日常生活中的各种活动就可以维持肌肉的基础力量。但是在手术和伤病之后,不可能马上活蹦乱跳,必须有一定的制动保护,组织才能生长愈合。这就需要打石膏,戴夹板支具,用拐,戴三角巾悬吊保护,卧床休息等等,肢体肌肉的活动就减少了,甚至是停止了（石膏固定的时候）。这就是所谓的制动,或者是部分制动造成的肌肉废用。
　　我们知道肌肉不运动肌力就会减弱,所以制动废用之后,肌肉就会萎缩,不论是功能上还是形态上都会下降,这也就是废用性肌萎缩了。因为当肢体制动之后,肌肉的主动收缩减少甚至是停止,反射引起的肌肉收缩也大大减少,神经的运动冲动减少,肌肉的代谢就会异常,分解大于合成,肌肉就会萎缩,不但力量变小,体积也会变小。
　　万幸的是,废用性肌肉萎缩是可逆的,经过适时适度的康复功能练习是可以恢复肌肉的力量和形态的。但是肌肉萎缩发生得很快,恢复起来很缓慢。有研究结果显示,即使是健康人的下肢,只要固定131天,肌纤维的直径就会减小42%,那可是腿细了一半啊！恢复起来就没有萎缩这么容易了,有理论认为需要3倍的萎缩时间,就是说如果受伤手术到恢复中等以上强度的练习用了1个月,完全恢复肌肉的力量就要练习3个月。
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